書名

焦慮不是你的錯： 青少年專屬！讀懂情緒警報、化解思考陷阱，不再被恐慌、低潮、壓力牽著走！

出版社

三采

出版日

2026/09/04

原文名

Anxiety Relief for Teens: Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress

作者

芮金・加蘭蒂

翻譯

王姿云

語言

繁體中文

ISBN

9786264660327

類別

親子教養

定價

420

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