書名

我們都有小憂鬱：作者親身實測！利用療鬱象限圖的33種情緒解方，找回失去的快樂與活力（附贈「療癒金句書卡」3張）

出版社

時報出版

出版日

2026/08/18

原文名

うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた

作者

Hossy

翻譯

郭菀琪

語言

繁體中文

ISBN

9786264447706

類別

心理勵志

定價

380

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