書名

讓自己休息的練習：拋開效率崇拜，東大急診名醫寫給焦慮世代的心靈指南

出版社

樂金文化

出版日

2026/08/07

原文名

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

作者

矢作直樹

翻譯

李友君

語言

繁體中文

ISBN

9786267624890

類別

心理勵志

定價

360

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