書名

現在開始卸力訓練就不累：5個目標+3個等級+7種習慣，打造短時間消除疲勞的體質！

出版社

遠流

出版日

2026/07/30

原文名

40代からの脱力トレーニング

作者

中野崇

翻譯

張智淵

語言

繁體中文

ISBN

9786264187213

類別

生活風格

定價

420

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