書名

你需要的不是自律，而是改變行為：停止對抗大腦本能，讓對的選擇變簡單

出版社

聯經出版公司

出版日

2026/06/11

原文名

The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals

作者

彼得．霍林斯

翻譯

簡秀如

語言

繁體中文

ISBN

9789570880441

類別

商業理財

定價

390

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