- 書名
- 如何自在做自己：寫給總是緊張、想太多、怕自己不夠好的你，擺脫他人眼光，克服社交焦慮的心理練習
- 出版社
- 一起來出版
- 出版日
- 2026/05/13
- 原文名
- How to Be Yourself: Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- 作者
- 艾倫．亨德里克森
- 翻譯
- 朱浩一
- 語言
- 繁體中文
- ISBN
- 9786267874097
- 類別
- 心理勵志
- 定價
- 550
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