書名

強大自我的情緒管理：情緒不再難駕馭！運用六大工具轉換情緒，走出內耗與負面迴圈，找回人生主導權

出版社

天下雜誌

出版日

2026/04/02

原文名

Shift: Managing Your Emotions-So They Don’t Manage You

作者

伊森・克洛斯

翻譯

許恬寧

語言

繁體中文

ISBN

9786267713808

類別

心理勵志

定價

480

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