書名

鬆綁你的焦慮習慣【實作本】：打破擔憂與恐懼迴圈的引導練習

出版社

時報出版

出版日

2026/02/24

原文名

The Unwinding Anxiety Workbook: Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Yo

作者

賈德森．布魯爾

翻譯

吳書榆

語言

繁體中文

ISBN

9786264441216

類別

心理勵志

定價

350

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