書名

快樂的人，只對自己說好話：31個改寫人生的自我對話練習，用科學方法戰勝焦慮、依戀與逃避心態，創造真正長久的幸福感

出版社

遠流

出版日

2025/12/25

原文名

That Little Voice in Your Head: Adjust the Code That Runs Your Brain

作者

莫‧加多

翻譯

黃瑜安、紀揚今

語言

繁體中文

ISBN

9786264185028

類別

心理勵志

定價

480

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