書名

你不是焦慮，你只是困在想法的慣性迴圈：寫下來、整理出來、畫出關聯，7週認知行為治療（CBT），重塑大腦思考與情緒平衡

出版社

橡樹林

出版日

2025/12/18

作者

賽斯．J．吉里漢 博士

翻譯

許芳菊

語言

繁體中文

ISBN

9786267769249

類別

心理勵志

定價

420

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