書名

停止情緒內耗的39個練習：日本人氣心理師破解內耗源頭，教你快速告別自我批判和焦慮

出版社

采實文化

出版日

2025/11/27

原文名

メンタル“ヤバめ”をやめられる本

作者

池田由芽

翻譯

歐兆苓

語言

繁體中文

ISBN

9786264311441

類別

心理勵志

定價

360

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