書名

給還撐得住，但快沒電的你：心累時代的內在安定練習，拯救情緒溢流的心理自救處方箋53

出版社

PCuSER電腦人文化

出版日

2025/12/18

原文名

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

作者

艾瑪．赫本博士

翻譯

李忞

語言

繁體中文

ISBN

9786267683842

類別

心理勵志

定價

450

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