書名

清理負面情緒的自我對話：練習對自己好好說話，鬆綁焦慮慣性

出版社

商業周刊

出版日

2025/09/04

原文名

Self-Coaching: The Powerful Program to Beat Anxiety and Depression

作者

約瑟夫．盧恰尼

翻譯

龐元媛

語言

繁體中文

ISBN

9786267678534

類別

心理勵志

定價

380

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