- 書名
- 肌力與柔韌訓練套書(一套兩冊)： (1)肌肉系統伸展訓練：不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動 (2) 樂齡人生的10分鐘肌力訓練法
- 出版社
- 出色文化
- 出版日
- 2025/07/02
- 原文名
- 마흔부터 작하는 운동、 10-Minute Strength Training Exercises for Seniors: Exercises and Routines to Build Muscle, Balance, and Stamina
- 作者
- 羅永武,艾得．德布
- 翻譯
- 葛增慧,俐孜
- 語言
- 繁體中文
- ISBN
- 9786267694107
- 類別
- 醫療保健
- 定價
- 900
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