書名

情緒自救：停止精神內耗、斷開自我懷疑、不再為小事操煩，學會覺察、辨識和放下，情緒價值自己給

出版社

格致文化

出版日

2025/05/29

原文名

小さなことにクヨクヨしなくなる本

作者

加倉井紗央里

翻譯

羅淑慧

語言

繁體中文

ISBN

9786269939053

類別

心理勵志

定價

320

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